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Healthy LifeStyle. Kit para valorar si nuestro estilo de vida de realmente saludable.

Muy buenos días y buen inicio de semana, hoy te presentamos un artículo en el que nos ha llamado la atención un concepto llamado medicina de la longevidad y la elaboración de un kit de herramientas para poder evaluar nuestro estado de salud, es decir para saber si realmente tenemos un Healthy LifeStyle, es decir si realmente llevamos un estilo de vida saludable.

Se ha de tener en cuenta que hoy en día es imperativo prevenir enfermedades crónicas y para ello los autores del artículo al cual nos remitimos han creado una herramienta de evaluación integradora de hábitos relacionados con la salud, esta herramienta tiene en cuenta la  esperanza de vida que se ha multiplicado durante los últimos siglos en varios países desarrollado, debido a la mejora de los medicamentos y mejores condiciones higiénicas, nutricionales y la mejora de la asistencia sanitaria, ello lleva unido una disminución de la natalidad por lo que a la par también está

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aumentando la población anciana en el mundo, también se debe tener en cuenta que las personas viven más tiempo pero no por ello de una forma más saludable por lo que la prevención de enfermedades crónicas relacionadas con la edad ha aumentado en muchos países, incluyendo enfermedades cardiovasculares, así como el cáncer y enfermedades neurodegenerativas, convirtiéndose en las principales causas de morbilidad y muerte a nivel mundial.

 

Por lo tanto hay una necesidad urgente de encontrar mejores estrategias para prevenir el desarrollo de enfermedades relacionadas con la edad y sobre todo para frenar la tasa de envejecimiento funcional, reduciendo en la medida de lo posible la dependencia, mejorando la calidad de vida y reduciendo la carga de los costes sociales y médicos.

 

Por lo tanto la identificación temprana de los riesgos da lugar a una modificación temprana y adecuada de los hábitos y del estilo de vida.

El Kit elaborado en el estudio Development of a Healthy Lifestyle Assessment Toolkit for the General Public,DOI: 10.3389/fmed.2019.00134 publicado el 27 de junio de 2019 en la revista médica frontiers in Medicine, evalúa 8 componentes, primero la antropometría y parámetros cardiometabólicos, segundo la actividad física y el ejercicio, tercero el bienestar, la cohesión social y la independencia funcional, cuarto, la nutrición, quinto la salud mental, sexto, fumar, beber y usar sustancias ilícitas, séptimo, hábitos y calidad del sueño y octavo salud y enfermedad, todo ello clasificado por un sistema de evaluación de semáforo clasificando el riesgo en bajo, verde, moderado, amarillo y relevante naranja, para poder visualizar el nivel de riesgo que se presenta en cada componente.

 

Lo cual es una manera muy fácil y sencilla de visualizar que debemos corregir en nuestro día a día para poder llevar una vida más saludable y funcional.

Si necesitas más información, te invitamos a visitas nuestra web TrainingOn.es y a realizarnos cualquier consulta sin compromiso.

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Siempre hay más de un camino para sentirse bien!!!

Siempre hay más de una clave para sentirse bien y estar saludable, con este hilo conductor queríamos empezar el post de hoy, lo cierto es que al valorar los temas sobre los que podríamos hablar, hay muchísimas cosas que se podrían tratar, pero sobre una de las cuestiones que más le cuesta a cada persona, a penas se habla, nosotros suponemos que es porque a simple vista puede parecer algo baladí, pero nada más lejos.

Hay muchos aspectos que influyen en que las personas puedan realizar ejercicio y llevar un estilo de vida lo más sano posible, pero ¿y si estamos enfermos?, ¿si nos preocupa algo?, ¿si hay problemas en el trabajo?, ¿si nos da pereza salir de la comodidad del hogar y salir a hacer deporte? y si nos superan los no puedo, o el cansancio, o el tiempo.

¿Cómo afrontaría cada uno o una esta serie de cuestiones?, a veces no se puede hacer por uno o una misma, a veces como en cualquier otro aspecto de la vida se necesita ayuhabitosda, así que por un lado debemos intentar poner remedio a lo que depende de cada persona sin agobiarse por lo que no se puede controlar.

Cada aspecto de los que hemos hablado nos es más importante que el otro, todos actúan en sinergia, por ello con este post lo que queremos decirte con la mayor honestidad que podemos, es que en Training On estamos para ayudarte haciendo lo que mejor sabemos hacer, entrenar y mediante el entrenamiento y nuestra metodología poner nuestro granito de arena para que tu día a día sea mejor.

De corazón esperamos que este artículo te haya gustado y ojalá te haya servido de orientación.

Puedes recibir más información visitando nuestra web Training On Las Palmas

Un saludo y buen fin de semana a todas y a todos.

 

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¿Sabes qué es la Sarcopenia?

 

El artículo de hoy ya te decimos de entrada que te va a resultar muy interesante, igual que te decimos esto también queremos lanzar un llamamiento de advertencia sobre todos y todas los wellness coach o asesores de bienestar que sin tener una titulación oficial, es decir, conocimientos contrastados académicamente por instituciones oficiales del Estado se lanzan actualmente a desempeñar una función vinculada a la salud de las personas cual Gurú para la que no están preparados, ni capacitados, lo cual puede entrañar graves riesgo para la salud de las personas a corto, medio y largo plazo, lo cual lleva asociado una falta de moral y ética en relación a la actividad ofrecida al conjunto de nuestra sociedad.

Dicho lo cual comenzamos con el tema que nos atañe hoy y del cual tenemos mucho interés en hablar, la sarcopenia, este término hace referencia a la pérdida degenerativa de masa muscular y fuerza que se produce tanto al envejecer como al llevar outdoor-fitness-and-yoga_upliftun estilo de vida sedentario, por lo tanto, la sarcopenia la pueden sufrir también personas jóvenes. Aproximdamente un tercio de la masa muscular se pierde con una edad avanzada, está cantidad depende también de cada persona. Por lo tanto debemos saber que una alimentación rica en aminoácidos y realizar ejercicio de manera regular ayudan a paliar su aparición e incluso a enlentecerla o revertirla.

Normalmente cuando nos planteamos hacer ejercicio nos centramos en los aspectos positivos, y es algo que nos ayuda a motivarnos pero también es un importante factor motivador los efectos negativos que una vida sedentaria puede provocar en el organismo.

Hoy en día es indudable y ha quedado de sobra demostrado en una multitud de estudios que realizar ejercicio frecuentemente mejora nuestra salud y retrasa el envejecimiento, esto como hemos dicho es de sobra sabido, pero ¿y los efectos adversos que nos puede provocar la falta de ejercicio? Pues uno de los efectos es el aumento del deterioro corporal, un ejemplo muy práctico suele ser ver a dos personas de la misma edad y que una aparente ser mucho más joven que la otra o que una señora muy mayor aparente ser mucho más joven.

Con los años, nuestro organismo al irse degenerando pierde fuerza, esto es así debido a nuestra evolución fisiológica y dicho proceso se magnifica si no usamos las estructuras corporales. Por tanto el desuso de los músculos hace que estos pierdan sus cualidades y poco a poco dependiendo del grado de inactividad lo que sucede es que estos a continuación se atrofien, descompensando otras partes del cuerpo.

 

Otro efecto bastante interesante que tiene la edad sobre nuestro organismo es la disminución de enzimas que se encargan de realizar procesos oxidativos como es el caso de la oxidación de las grasas, con el ejercicio se retrasa esta pérdida de enzimas mejorando la degradación de los lipidos y evitando la acumulación de los mismos en el organismo.

Por último es de vital importancia, que se mantengan los músculos en perfectas condiciones, ya que un músculo envejecido y sin tonicidad es más débil y mucho más fácil de lesionar, en personas mayores este factor se agrava dado que esta debilidad puede dar lugar a caídas con sus consecuentes fracturas y en los casos más graves al fallecimiento.

POR ELLO ES DE VITAL IMPORTANCIA EL EJERCICIO FÍSICO FRECUENTE YA QUE CON ÉL CONSEGUIREMOS MANTENERNOS EN ÓPTIMAS CONDICIONES MÁS TIEMPO Y POR SUPUESTO MÁS JÓVENES.

Esperamos que este artículo te haya gustado y te haya resultado interesante, si es así no dejes de escribirnos un comentario con tu opinión, también si lo deseas nos puedes sugerir temas de tú interés sobre los que te gustaría que escribiéramos.

Si necesitas más información puedes visitar nuestra web Training On Las Palmas estaremos encantados de ayudarte!

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¿Qué es Nutriscore y cómo funciona?

Muy buenos días y feliz miércoles, actualmente debido a los cambios culturales tan vertiginosos que vivimos, miramos con lupa las etiquetas de los alimentos que consumimos debido en gran parte a que se ha perdido la confianza en los productos en si, es decir ya no nos fiamos de que un producto aparente saludable o nos lo vendan como sano porque luego miramos las etiquetas y nos llevamos la sorpresa con los altos contenidos de azúcar que contiene y los altos valores de sodio, con lo perjudicial que es a largo plazo para la salud y ojo esto no son meras conjeturas ya hay estudios científicos con altos valores de impacto que lo corroboran.

En este contexto llegará próximamenteun nuevo etiquetado a España, que pretende simplificarnos las cosas a base de letras y colores, lo cual nos permitirá saber si un producto es adecuado o no para incluirlo en la cesta de la compra, como si la gran mayoría podescargar no decir todos los consumidores no lo supieran ya, el problema está en que desde que incluyamos algún producto que no lo sea seguiremos en las mismas circunstancias, ya que por ejemplo el azúcar funciona como una droga para el cerebro, así que ya se pueden imaginar la adicción que crea.

Nutiscore es el nuevo sistema de etiquetado de alimentos que se implementará en España, pero  ya se está comentando que no es perfecto, de todas formas está en una etapa inicial por lo que tendrá que seguir mejorando.

Por lo tanto el objetivo principal de esa herramienta es facilitar la elección de alimentos en nuestro día a día para llevar la alimentación más sana posible. Funciona con un sistema de cinco letras y cinco colores, los cuales le indican al consumidor en que grado un producto es más saludable que otro. En un extremo encontraríamos a la letra A en verde oscuro, la cual haría referencia a un producto totalmente saludable, mientras que en el otro extremo encontraríamos la letra E, en color rojo, la cual haría referencia a los productos menos recomendables para incluir en nuestra alimentación.

Pero en este último punto seguimos teniendo un grave problema ya que nadie por sentido común consumiría productos que no le sentaran bien para su salud, en muchos de los casos las personas los consumen por las sustanticas químicas y aditivos que llevan y que van estimulando ciertos receptores cerebrales lo cual luego hace a las personas dependientes de estos productos, lo mismo sucede con el tabaco, puede sonar a un ejemplo un tanto extremo pero es así.

Por lo tato con la información que acabamos de comentar se sabe que un producto con una gran cantidad de azúcar añadido o un alto contenido en sal estará más cerca de las letras desfavorables como son la E roja y la D naranja, haciendo que la bollería industrial y los snack sean fácilmente identificables.

Entonces aquí te hacemos algunas preguntas ¿pero es que esto no lo sabías ya antes? ¿entonces por qué consideras que no lo puedes evitar? ¿si algunos productos a la larga pudieran hacer que fueras propenso a tener Parkinson, Alzheimer o alguna patología degenerativa, no los dejarías?

Esperamos que este artículo te haya sido de utilidad y para cualquier duda no dejes de consultarnos o de visitar nuestra web Training On Las Palmas estaremos encantados de ayudarte.

 

 

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Del sedentarismo a ser una persona totalmente activa.

Actualmente en nuestro día a día, dedicamos una gran parte de nuestro tiempo a estar sentados ya sea por el trabajo o debido a nuestras relaciones sociales. A ello debemos unirle las pocas ganas que tenemos al salir de trabajar de realizar ejercicio, aunque este punto tiene fácil solución si tienes algo de tiempo, voluntad y capacidad de organizarte. Por lo tanto como esta secuencia se repite de forma periódica día a día, cuando nos hemos querido dar cuenta estamos instalados en un modo de vida totalmente sedentario con lo que ello conlleva para nuestra salud, pérdida de masa muscular, patologías por desajuste y alteraciones del estado de ánimo.

Por lo tanto para concienciarte de la importancia del ejercicio y que no tengas que llegar a sufrir las consecuencias de la falta del mismo vamos a hablar de como te afecta el sedentarismo y sus cambios asociados.

Estos son algunos de los efectos de la vida sedentaria

1._ Se incrementa el riesgo de padecer algunas enfermedades: Como por ejemplo enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo II.

2._ Aumenta el riesgo de morir prematuramente: La OMS ya informa que la vida sedentaria podría provocar un aumento significativo de fallecimientos prematuros al año.

3._ Cambios en la calidad del sueño.

Cambios en nuestra salud al pasar de un estilo de vida sedentario a un estilo de vida más activo.

Al principio cuando comenzamos a hacer ejercicio nos cansamos más rápidamente y nos cuesta más respirar y al día siguiente también se suelen sentir agujetas. Pero también comenzamos a sentir sus primeros beneficios, tales como presentar un mejor estado de ánimo, estar más alegres y optimistas, sentir que se tiene más energía. También mejora la capacidad cardiovascular. el-sedentarismo-cuesta-990-millones-a-españa

Después de las primeras semanas notarás que la musculatura adquiere una mejor tonicidad y respuesta no sólo al ejercicio sino que también a tu ritmo de vida diario, igualmente se mejora la destreza al realizar los ejercicios y se reducen los posibles dolores.

Después de los primeros meses ya se notan bastante más los beneficios del ejercicio físico. Notarás que ha mejorado, tu fuerza, tu resistencia, la velocidad y la flexibilidad así como la coordinación y la agilidad. En este punto realizar cualquier actividad cuesta mucho menos esfuerzo. También mejora la calidad del sueño.

Después de medio año de realizar una actividad constante, el cambio corporal será radical y estarás tan encantado/a de que el ejercicio físico sea parte de tu rutina diaria que no querrás que salga de tu lista de tareas.

Al año, realizar ejercicio físico ya se habrá convertido en un estilo de vida, con el paso de los años lo agradecerás ya que mediante el ejercicio se reducen los riesgos de tener diabetes, artritis y osteoporosis, entre otras ya que el ejercicio de impacto moderado favorece la osificación. También se reducirán las posibilidades de tener depresión, ansiedad o demencia y aumentarán las posibilidades de envejecer de forma saludable.

Actualmente la OMS recomienda realizar alrededor de 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado a la semana y unos 75 minutos de actividad vigorosa.

Si necesitas más información puedes visitar nuestra web Training On Las Palmas estaremos encantados de atenderte.

 

 

 

 

 

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¿Cómo el Real Fooding puede ayudarte?

¿Qué es el Real Fooding?

Actualmente se ha desvirtuado llevar una alimentación saludable con estar pendiente totalmente de los componentes de los alimentos llegando incluso a darle más valor a estos aunque provengan de polvos concentrados o de pastillas que a los propios nutrientes de la alimentación real.

El Real Fooding consiste en complementar un estilo de vida saludable, respetando las horas de descanso y el ejercicico físico con comer comida real, evitando todo tipo de productos refinados industrialmente y ultraprocesados constituidos por gReal Foodingrasas obtenidas de manera artificial.

En muchos casos, bajo control farmacéutico y médico, ciertos complementos y medicamentos pueden ser prescritos y cumplirán su función pero en otros casos fuera de farmacia los controles no son tan estrictos y por tanto hay que desconfiar porque es muy probable que pueda ser publicidad engañosa.

Por lo tanto hoy en día son cada vez más y con razón las personas que orientan su alimentación hacia la  comida real de toda la vida evitando los alimentos que no se saben realmente lo que son y su dudosa proceddencia y calidad, en muchos casos suministrados por marcas que se han establecido socialmente y han intentado e intentan cada día normalizar socialmente el  consumo de sus productos.

Hay que desconfiar y mucho porque no es la primera vez que se retiran del mercado después de un consumo extenso productos que incluso se le daban a los niños.

Por lo tanto este movimiento con buen criterio defiende un estilo de vida con una alimentación saludable para las personas, posicionándose contra la industria alimentaria, que aumenta los precios de sus productos escudándose en que son saludables y en muchos de los casos no lo son.

Por lo tanto para este viernes esperamos que todas las personas que nos lean apuestan por una alimentación real y que no sea de dudosa procedencia ni composición.

Si necesitas más info te invitamos a que visites nuestra web Training On Las Palmas estaremos encantados de atenderte.

Un saludo y muy buen fin de semana

 

 

 

 

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Beneficios del ejercicio en relación a la obesidad y al asma.

   Hoy en día es de sobra conocido que a mayor índice de obesidad, mayores son los riesgos de padecer asma, además en investigaciones recientes se ha comprobado que el proceso también se produce en sentido contrario, es decir, las personas que tienen asma son más propensas a tener un mayorPicsArt_09-13-10.59.43 índice de obesidad, esto es evidente que al presentar dificultades en relación a su capacidad pulmonar, estas darán lugar a una menor capacidad aeróbica por lo que, tenderán a realizar menos ejercicio y acumularán un mayor porcentaje de tejido graso.

Hoy por suerte hay soluciones para todo y el poder realizar ejercicio de forma controlada y pautada, les permite a estas personas tener una mayor calidad de vida, debido a la mejora de su capacidad aérobica y una mejor adaptación a las actividades diarias y deportivas alcanzada mediante un acondicionamiento general.

A parte de los beneficios en cuanto al asma también se ha de comentar los beneficios que tiene el ejercicio para el cerebro a cualquier edad, el ejercicio ayuda a concentrarse más y a ser menos impulsivo, a la vez que influye en el hipocampo, lo cual permite retener la información en un plazo mayor de tiempo, lo que se traduciría en un estilo de vida más activo y mejoras en la concentración.

También previene la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2 u obesidad.

Por lo tanto si estás valorando comenzar septiembre con buen pie, entrenar al aire libre, en grupo o de forma personal nos podrás consultar con total tranquilidad y confianza.

Estaremos encantados de ayudarte.

Más info en Training On Las Palmas

ley canaria

La Ley Canaria del deporte ¿para cuándo?

Muy buenos días y feliz viernes,

Hoy comenzamos la mañana con una reflexión sobre la tan esperada Ley del deporte de la Comunidad Canaria, todavía no comprendemos porque en el 2018 y a punto ya de comenzar el 2019 todavía no ha habido quorum sombre este tema y más cuando en la comunidad autónoma de Madrid con tanta diversidad de partidos políticos sí la ha habido, por lo tanto lo que nos encontramos en la calle es lo siguiente, partidos y representantes políticos pregonando lo importante que es la salud, llevar una vida sana, salir en fotos arreglando y reacondicionando instalaciones deportivas y con el deportista de turno que ha alcanzado un logro personal importante, para que la sociedad lo asimile como un logro político, pero la realidad eley canarias la siguiente, y lo tenemos que decir porque lo fácil hubiera sido realizar un artículo sobre la ensalada del verano o sobre los componentes nutricionales de algún yogourt o sobre los seis abdominales más interesantes para tener un vientre plano, pero la realidad no es esa, y tampoco vale con que nuestro colegio profesional pida una hora más de educación física a la semana, porque hay muchos licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte que también realizan educación física fuera del aula, sí educan a través movimiento y cuando suena el final de clase los profesionales de nuestro sector siguen realizando esa labor tan importante que se pregona y no se hace nada por cuidar, mejorar y reglar que no es otra que mejorar la salud de todos y todas los ciudadanos y ciudadanas de nuestra comunidad autónoma y de nuestro País.

 

Mucha gente no lo sabe pero en Madrid salió adelante la ley del deporte porque lo que se votó en asamblea fue que no fuera necesario tener ninguna titulación para desempeñar esta profesión y los consejales y consejalas se escandalizaron, evidentemente, si votaramos que no fuera necesario tener ninguna competencia ni ninguna formación para ser maestro o médico todos nos escandalizaríamos.

 

Para concluir añadiremos el artículo de la razón publicado hace unos años en el que se menciona este tema, Madrid fue la comunidad pionera, desde entonces las han seguido muchas más, ¿a qué estamos esperando para hacerlo nosotros? ¿será por algún conflicto de intereses?, si así fuera no sería ético ni moral que las personas que tengan que tomar la decisión de promover y sacar la ley canaria del deporte adelante lo tuvieran?

Como sugerencia sólo les podemos decir que la base de la ley ya está hecha y funciona, únicamente deberían adaptarla a nuestra comunidad.

 

De todo corazón esperamos que nuestro artículo pueda llegar a las personas pertinentes, con capacidad de solucionar los problemas de los ciudadanos en esta materia, porque si no, seguiremos igual, cualquier persona sin conocimientos y formación específica y reglada podrá seguir prescribiendo ejercicio físico sin ser licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte y productos nutricionales sin ser nutricionista.

 

Más info en Training On Las Palmas y muchas gracias por habernos leído.

 

ley canaria

Ley Canaria del deporte ¿para cuándo?

Muy buenos días y feliz viernes,

Hoy comenzamos la mañana con una reflexión sobre la tan esperada Ley del deporte de la Comunidad Canaria, todavía no comprendemos porque en el 2018 y a punto ya de comenzar el 2019 todavía no ha habido quorum sombre este tema y más cuando en la comunidad autónoma de Madrid con tanta diversidad de partidos políticos sí la ha habido, por lo tanto lo que nos encontramos en la calle es lo siguiente, partidos y representantes políticos pregonando lo importante que es la salud, llevar una vida sana, salir en fotos arreglando y reacondicionando instalaciones deportivas y con el deportista de turno que ha alcanzado un logro personal importante, para que la sociedad lo asimile como un logro político, pero la realidad eley canarias la siguiente, y lo tenemos que decir porque lo fácil hubiera sido realizar un artículo sobre la ensalada del verano o sobre los componentes nutricionales de algún yogourt o sobre los seis abdominales más interesantes para tener un vientre plano, pero la realidad no es esa, y tampoco vale con que nuestro colegio profesional pida una hora más de educación física a la semana, porque hay muchos licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte que también realizan educación física fuera del aula, sí educan a través movimiento y cuando suena el final de clase los profesionales de nuestro sector siguen realizando esa labor tan importante que se pregona y no se hace nada por cuidar, mejorar y reglar que no es otra que mejorar la salud de todos y todas los ciudadanos y ciudadanas de nuestra comunidad autónoma y de nuestro País.

Mucha gente no lo sabe pero en Madrid salió adelante la ley del deporte porque lo que se votó en asamblea fue que no fuera necesario tener ninguna titulación para desempeñar esta profesión y los consejales y consejalas se escandalizaron, evidentemente, si votaramos que no fuera necesario tener ninguna competencia ni ninguna formación para ser maestro o médico todos nos escandalizaríamos.

Para concluir añadiremos el artículo de la razón publicado hace unos años en el que se menciona este tema, Madrid fue la comunidad pionera, desde entonces las han seguido muchas más, ¿a qué estamos esperando para hacerlo nosotros? ¿será por algún conflicto de intereses?, si así fuera no sería ético ni moral que las personas que tengan que tomar la decisión de promover y sacar la ley canaria del deporte adelante lo tuvieran?

Como sugerencia sólo les podemos decir que la base de la ley ya está hecha y funciona, únicamente deberían adaptarla a nuestra comunidad.

De todo corazón esperamos que nuestro artículo pueda llegar a las personas pertinentes, con capacidad de solucionar los problemas de los ciudadanos en esta materia, porque si no, seguiremos igual, cualquier persona sin conocimientos y formación específica y reglada podrá seguir prescribiendo ejercicio físico sin ser licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte y productos nutricionales sin ser nutricionista.

Más info en Training On Las Palmas y muchas gracias por habernos leído.

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Hora de normalizar la práctica deportiva en Las Canteras.

Muy buenos días y feliz fin de semana, en el artículo de hoy no podíamos dejar de manifestar nuestra opinión sobre uno de los aspectos que más atañen a las personas que practican actividad física en en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria y no es otro tema que la gran polémica sobre la regulación del running en la capital Gran Canaria.

Desde nuestro punto de vista todo lo que sea regular y no prohibir sería un acierto porque hay ciertos momentos del día y ciertas épocas del año en las que realizar esta actividad no es seguro, ni para los propios practicantes nPicsArt_04-19-09.04.19i para los transeúntes, entre los que podemos encontrar personas mayores y niños, es cierto que hasta el día de hoy no ha pasado nada grave pero por seguridad más vale prevenir.

Paralelamente es cierto que una situación similar se está observando en el agua donde en ciertas ocasiones el volumen de kayaks, paddle surf, tablas y bodyboards es tan elevado que dificulta el baño y no lo hace seguro, en esta línea y al igual que en el paseo hasta el día de hoy no ha pasado nada pero más vale ser precavidos porque a este ritmo no se tardará en que alguien se pueda llevar un golpe por una pala o por un kayak.

Para finalizar simplemente queremos recalcar que somos partidarios de la regulación y no de la prohibición porque si no ¿qué sentido tiene patrocinar nuestra isla como isla europea del deporte y promocionarla por sus actividades al aire libre debido a su buen clima si luego no se permite hacer ejercicio al aire libre? sería como un impuesto al sol pero deportivo.

Por el bien de la ciudadanía esperamos que esta situación se regule de la forma más transparente posible e incluso que pueda ser votada vía web o vía app para conocer la opinión de todas las personas interesadas, al fin y la cabo es por el bien de tod@s!

Si necesitas más información o te gustaría ampliar tú opinión sobre este tema no dudes en consultarnos. Mas info en Training On Las Palmas