RELACIÓN ENTRE FRECUENCIA CARDIACA Y ACTIVIDAD FÍSICA Actualmente tener el conocimiento más exacto posible de la (Fc) resulta fundamental, tanto si se realiza actividad física no reglada como si se trata de una actividad deportiva competitiva, ya que la (Fc) es uno de los indicadores principales de la salud del corazón. En cualquier actividad física […]
Hola muy buenos días a tod@s!!!!! El artículo lo de hoy lo vamos a emplear en desarrollar y poner más luz sobre un tema del que nos ha preguntado un muy buen amigo. La cuestión ha sido la siguiente, ¿si el entrenamiento de alta intensidad o más conocido actualmente como HIIT está indicado o contraindicado […]
Muy buenos días y buen inicio de semana, hoy te presentamos un artículo en el que nos ha llamado la atención un concepto llamado medicina de la longevidad y la elaboración de un kit de herramientas para poder evaluar nuestro estado de salud, es decir para saber si realmente tenemos un Healthy LifeStyle, es decir […]
Siempre hay más de una clave para sentirse bien y estar saludable, con este hilo conductor queríamos empezar el post de hoy, lo cierto es que al valorar los temas sobre los que podríamos hablar, hay muchísimas cosas que se podrían tratar, pero sobre una de las cuestiones que más le cuesta a cada persona, […]
El artículo de hoy ya te decimos de entrada que te va a resultar muy interesante, igual que te decimos esto también queremos lanzar un llamamiento de advertencia sobre todos y todas los wellness coach o asesores de bienestar que sin tener una titulación oficial, es decir, conocimientos contrastados académicamente por instituciones oficiales del […]
Muy buenos días y feliz miércoles, actualmente debido a los cambios culturales tan vertiginosos que vivimos, miramos con lupa las etiquetas de los alimentos que consumimos debido en gran parte a que se ha perdido la confianza en los productos en si, es decir ya no nos fiamos de que un producto aparente saludable o […]
Actualmente en nuestro día a día, dedicamos una gran parte de nuestro tiempo a estar sentados ya sea por el trabajo o debido a nuestras relaciones sociales. A ello debemos unirle las pocas ganas que tenemos al salir de trabajar de realizar ejercicio, aunque este punto tiene fácil solución si tienes algo de tiempo, voluntad […]
¿Qué es el Real Fooding? Actualmente se ha desvirtuado llevar una alimentación saludable con estar pendiente totalmente de los componentes de los alimentos llegando incluso a darle más valor a estos aunque provengan de polvos concentrados o de pastillas que a los propios nutrientes de la alimentación real. El Real Fooding consiste en complementar un […]
Muy buenos días y feliz viernes, Hoy comenzamos la mañana con una reflexión sobre la tan esperada Ley del deporte de la Comunidad Canaria, todavía no comprendemos porque en el 2018 y a punto ya de comenzar el 2019 todavía no ha habido quorum sombre este tema y más cuando en la comunidad autónoma de […]
Muy buenos días y feliz viernes, Hoy comenzamos la mañana con una reflexión sobre la tan esperada Ley del deporte de la Comunidad Canaria, todavía no comprendemos porque en el 2018 y a punto ya de comenzar el 2019 todavía no ha habido quorum sombre este tema y más cuando en la comunidad autónoma de […]