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Nada como el color como para transmitir alegría!!!

Colores y buen rollo!!!

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Hoy en día es importante tener en cuenta que aunque los colores pueden cambiar nuestras emociones. Los colores influyen en el estado de ánimo, aunque sea en un pequeño tanto por ciento.

Los colores cálidos.

Los colores cálidos como el rojo, el amarillo y el naranja son colores excitantes, que activan y dan energía. Incitan a la actividad y dan ánimo. Si queremos dar una sensación de optimismo, estaría bien llevarlos en invierno, ya que dan sensación de calor y vivacidad.

El verde, el azul y el violeta.

Son colores sedantes que aportan tranquilidad. Incitan a la relajación. Son ideales para llevar en entrevistas de trabajo, ya que transmiten calma, sinceridad y responsabilidad.

El Blanco y el beige.

Son colores neutros y fríos. Ideales para poner en sitios donde queramos una máxima concentración. Perfecto para llevar en verano por su efecto refrescante.

El rosa.

El color rosa claro transmite bondad, inocencia y buenas intenciones, aunque también inconscientemente puede interpretarse como inmadurez.

El negro y el gris.

El color negro transmite tristeza y pesimismo. El color gris también aporta tristeza, pesimismo y malas vibraciones. En la vestimenta tiene un significado de independencia, desconfianza, aburrimiento, desánimo, aunque también transmite respeto, profesionalidad y seriedad.

El artículo de hoy es muy importante para nosotros ya que los colores transmiten alegría y entrenando se nota aun más, a ver si poquito a poco todos/as vamos saliendo del negro integral!!!!!!

Y ya sabes que para más información no dejes de ponerte en contacto con nosotros en TrainingOn.es!!!!!

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¿Pulsímetro sí o pulsímetro sí?

     En el artículo de hoy vamos a adentrarnos en una de las cuestiones que se nos suelen plantear de inicio cuando comenzamos a realizar ejercicio, de entrada vamos a tener en cuenta que este artículo es para ti, que te inicias y que aun no valoras o no eres consciente de la importancia que tiene una buena equipación deportiva.
Hoy el tema que vamos a tratar no es otro que ¿Pulsímetro si o pulsímetro no?, muy probablemente el común de las personas que se inician no lo ven muy útil y aun viéndolo útil no se atreven a dar el paso de adquirir uno debido a la creencia de que tienen un coste muy elevado y no es así, ya que un pulsímetro básico de buena calidad puede estar facílmente entre los 55€ o 60€ lo PicsArt_08-12-04.52.39cual no es nada caro para toda la información que nos da durante nuestras sesiones.
¿Por qué consideramos que es necesario que lleves pulsímetro si te inicias haciendo ejercicio?
   Pues muy sencillo, básicamente porque una persona que hace mucho que no realiza ningún tipo de actividad física, no tiene ningún tipo de referencia sobre su esfuerzo, es decir no puede saber ni que ritmo lleva, ni el cansancio al que tendrá que enfrentarse, ni del tiempo que puede durar corriendo. Por lo tanto el pulsímetro nos permitirá calibrar el esfuerzo que realizamos.
   Hoy en día tenemos la gran suerte de que ya hay marcas que están empleando pulsímetros sin bandas abdominales reduciendo la incomodidad que podía producir de inicio a las personas que comenzaban, pero hoy en día no hay excusa y como les recomendamos desde TrainingOn.es no dejen de adquirir uno para entrenar.
   Esperamos que este artículo te pueda ayudar a decirdirte en un futuro próximo si te tienes que hacer con uno!!!!