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Reebook Spartan Race Madrid 2016 Aroo Aroo Aroo!

Este pasado fin de semana nuestro equipo estuvo en Madrid disfrutando del evento Spartan Race. Según nuestra experiencia es una de las mejores carreras de obstáculos del mundo y a nivel nacional es sin duda alguna la mejor tanto técnicamente co13346347_1174692715916520_2443855134372750533_o (1)mo innovadoramente.

En Training On Las Palmas hemos considerado que esta era la mejor carrera para hacer una actividad colectiva y mantenernos motivados unos cuantos meses, cosa nada baladí en el mundo de la salud y el ejercicio hoy en día.

Una semana después y tras la experiencia vivida ya podemos decir que nuestro equipo ha hecho suyo en su día a día el lema de la Spartan: You´ll know at the finish line, porque sencillamente hasta que no se pasa la línea de meta no se sabe realmente lo que significa.

 

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¿Con entrenador personal o por libre?

Los beneficios de tener los servicios profesionales de un entrenador personal licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte ofrece muchas ventajas ya que están capacitados para evaluar, prescribir y desarrollar planes de entrenamiento totalmeentrenamiento personal 22nte individualizados de manera ordenada y segura dependiendo de los objetivos y necesidades de cada persona.

Existen entrenadores personales que además son fisioterapeutas o nutricionistas, esto agrega un plus adicional ya que tienen un conocimiento adicional y complementario al entrenamiento físico.

Entre las principales ventajas que ofrece el entrenador personal están:

  1. El tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos y metas reales ya sean de deporte, rendimiento, salud o estética corporal es más corto ya que se aprovecha al máximo el tiempo invertido en el entrenamiento.
  2. La motivación está presente durante toda la sesión de ejercicios.
  3. El entrenador personal evita situaciones que pueden provocar que el cliente se lesione porque lo está supervisando continuamente en cuanto a la técnica de ejecución de cada ejercicio.
  4. El entrenador personal puede atender de manera específica ciertas situaciones como personas que tienen una enfermedad crónica (enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes, entre otras). También personas que tengan como meta adelgazar o modelar su figura (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos dañinos para la salud y fomentando los hábitos de vida saludable).
  5. Le ayuda a mejorar su salud integral en muchos aspectos de la vida diaria y no solo físicos, ya que se ha demostrado a través de los años que la practica constante de actividad física mejora el rendimiento laboral, minimiza el estrés producido por el trabajo, ofrece una sensación de bienestar y de energía durante el día y aumenta el autoestima ya que al verse mejor frente al espejo, se va a sentir mejor y eso se refleja hacia las otras personas.

Si elige contratar a un entrenador personal profesional certificado, este le puede ayudar a mejorar su salud de muchas maneras. Recuerde que la mejor inversión que usted puede hacer es en su cuerpo, mente y espíritu; y este profesional es una herramienta para conseguir parte de ello.

Para finalizar me nos gustaría comentar el caso de Adrián actualmente es la persona más joven que se encuentra entrenando con entrenador personal en Training On Las Palmas y nos gustaría felicitarle por su esfuerzo, por su constancia y por sus avances diarios.

Un saludo enorme Adrián y muchísimo ánimo que poquito a poco lo estás logrando y estás evolucionando a pasos agigantados. Espero que nos sigamos fijando muchas metas juntos y que ambos las podamos ver cumplirse.