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Beneficios del ejercicio en relación a la obesidad y al asma.

   Hoy en día es de sobra conocido que a mayor índice de obesidad, mayores son los riesgos de padecer asma, además en investigaciones recientes se ha comprobado que el proceso también se produce en sentido contrario, es decir, las personas que tienen asma son más propensas a tener un mayorPicsArt_09-13-10.59.43 índice de obesidad, esto es evidente que al presentar dificultades en relación a su capacidad pulmonar, estas darán lugar a una menor capacidad aeróbica por lo que, tenderán a realizar menos ejercicio y acumularán un mayor porcentaje de tejido graso.

Hoy por suerte hay soluciones para todo y el poder realizar ejercicio de forma controlada y pautada, les permite a estas personas tener una mayor calidad de vida, debido a la mejora de su capacidad aérobica y una mejor adaptación a las actividades diarias y deportivas alcanzada mediante un acondicionamiento general.

A parte de los beneficios en cuanto al asma también se ha de comentar los beneficios que tiene el ejercicio para el cerebro a cualquier edad, el ejercicio ayuda a concentrarse más y a ser menos impulsivo, a la vez que influye en el hipocampo, lo cual permite retener la información en un plazo mayor de tiempo, lo que se traduciría en un estilo de vida más activo y mejoras en la concentración.

También previene la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2 u obesidad.

Por lo tanto si estás valorando comenzar septiembre con buen pie, entrenar al aire libre, en grupo o de forma personal nos podrás consultar con total tranquilidad y confianza.

Estaremos encantados de ayudarte.

Más info en Training On Las Palmas

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