Nuestros servicios
Entrenamiento personal, en pareja, en grupos reducidos, en familia, on line, entrenamiento para empresas, al aire libre, actividad física pre y post parto, para embarazadas y actividad física para personas mayores.
Entrenamiento personal
Desde hace algunos años hasta esta hoy en día, el entrenamiento personal ha tenido un auge progresivo en nuestra sociedad debido a la optimización de tiempo y de recursos que conlleva ya que permite que las sesiones sean más dinámicas gracias a una metodología más variada y realizar la sesión en la ubicación que más le convenga a la persona que entrena. Hoy en día el concepto de entrenamiento ha evolucionado, y se ha pasado de un paradigma de culto al cuerpo a uno en el que se busca que los cuerpos sean funcionales, con un buen desempeño de las cualidades físicas y por supuesto con ausencia de lesiones y patologías.
Entrenamiento en grupo
Actualmente los entrenamientos en grupo están teniendo un gran auge en nuestra sociedad, ya que tener una buena salud implica la unión de tres factores, uno es tener una buena salud física, el otro, tener una buena salud psicológica y por último tener una buena salud en cuanto a las relaciones sociales y es aquí donde este tipo de entrenamiento tiene un gran beneficio para cada persona ya que le permite realizar una actividad saludable acompañada de otras personas con las mismas afinidades lo cual les permite animarse mutuamente y ser constantes a lo largo del tiempo que se hace ejercicio. Actualmente todas las sesiones de entrenamiento en grupo que realizamos, las hacemos al aire libre aprovechando las buenas condiciones climatológicas que tenemos en la ciudad de Las Palmas de Gran Canaria todo el año.
Entrenamiento para empresas
Actualmente las empresas como parte de sus responsabilidad social corporativa se están preocupando cada vez más por la salud de sus empleados ya que numerosos estudios han demostrado que realizar actividad física antes, durante o al finalizar la jornada laboral, disminuye la probabilidades de sufrir patologías relacionadas con su actividad profesional y a su vez se consigue una mayor productividad en el ámbito laboral.
Por ello nuestra dinámica está centrada en la realización de sesiones de entrenamiento que sean amenas a la par de seguras con el fin de evitar y prevenir posibles molestias y dolores, mejorando a su vez la condición física de todas las personas que participan.
Entrenamiento On Line
El ritmo de vida actual hace que cada vez sea más necesario optimizar el tiempo y los recursos. El entrenamiento On Line tiene múltiples ventajas, entre ellas se podría destacar que permite entrenar desde casa con total privacidad y en el horario que más convenga. En esta modalidad, el entrenador estará presente en tiempo real y se encargará de corregir y adaptar las tareas programadas, a la vez que llevará un seguimiento de la evolución de las mismas.
Actividad física para mayores
El ejercicio físico es una de las mejores actividades que se pueden realizar actualmente para mejorar las capacidades funcionales que se van perdiendo inevitablemente con el paso de los años.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar actividad física regularmente ayuda a disminuir el deterioro del sistema muscular y cardiorrespiratorio, ayudando a minimizar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y así como el riesgo de sufrir caídas y posibles fracturas a la vez que mejora el sistema inmune.
El ejercicio físico aparte de mejorar las capacidades funcionales y motrices de la persona también aporta muchos beneficios a su estado anímico y cognitivo, dando lugar a una mejora bastante significativa en su autonomía personal y en consecuencia en su calidad de vida.
En este aspecto debemos puntualizar que nosotros siempre vamos a adaptar la práctica de cada ejercicio a las condiciones de cada persona para que el ejercicio sea lo más moderado y seguro posible.
Actividad física para embarazadas y post parto
Cuando estás embarazada seguro que una de las cosas que más has valorado es tener un periodo de gestación lo más saludable posible, para ello es recomendable reducir el sedentarismo, realizar actividad física de forma moderada y tener una alimentación adecuada. En contraposición tener un estilo de vida más sedentario y alimentarse de forma incorrecta puede predisponer a desarrollar obesidad, diabetes mellitus gestacional o hipertensión entre otras complicaciones.
Por ello, en la actualidad está más que demostrado científicamente que la práctica de actividad física de intensidad moderada durante la gestación y en el post parto, desarrollan efectos saludables en el feto, en el lactante y en la madre sin efectos adversos, reduciendo la resistencia a la insulina y la posibilidad de tener diástasis abdominal y cesáreas. También mejora la capacidad cardiorrespiratoria y cardiovascular a la vez que mejora el desarrollo neuronal lo cual da lugar a una mejor puntuación en el test de Apgar.
Tarjeta regalo
¿Y por qué no regalar emociones y experiencias?.
Muy probablemente te hayas encontrado en la tesitura de no saber qué regalar, por múltiples factores con la problemática que luego puede conllevar como por ejemplo tener que volver a la tienda y hacer la respectiva cola para la devolución o que aún así no se encuentre el regalo que a esa persona le gustaría.
SI eres una persona que se preocupa por la salud de sus seres queridos, ¿por qué no en lugar de regalarle algo material que no sabes si le va a ser útil o no, le haces un regalo relacionado con mejorar su salud y su calidad de vida?.
Por ello te damos como idea nuestras tarjetas regalo personalizables, que son un detalle muy original con las que siempre vas a quedar bien!
Sostenibilidad
Hoy en día la sostenibilidad y el cuidado del medio ambiente son aspectos muy importantes en la sociedad actual, por eso nosotros lo valoramos tanto.
Llevamos desarrollando nuestra actividad desde 2015 por dos motivos principalmente.
En primer lugar, para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas gracias a los innumerables beneficios que tiene realizar ejercicio al aire libre.
Y en segundo lugar, para ayudar a reducir la huella de carbono. Por ello no empleamos ningún recurso energético en la realización de nuestras sesiones.
Lo cual permite que no emitamos ningún tipo de gas de efecto invernadero a la atmósfera.
ENTRENADOR PERSONAL
Mensual 1 sesión por semana
Mensual 2 sesiones por semana
Entrenamiento en grupo – 1 sesión por semana
Entrenamiento en grupo – 2 sesiones por semana
Entrenamiento en grupo – 3 sesiones por semana
Entrenamiento en grupo – 4 sesiones por semana
Individual*
110 €
210€
45 €
55 €
75 €
85 €
Parejas*
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135 € / Persona
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* Las sesiones de entrenamiento son de lunes a jueves
* Los desplazamientos conllevan un coste adicional
* Consultar precios para entrenamientos por pareja
Sobre nosotros
Training On es una marca que valora tu tiempo tanto como tus necesidades y deseos. Representa el trabajo en equipo, los hábitos de vida saludables, la armonía, el buen rollo, la amistad, el respeto a las personas y a la naturaleza, la honestidad, la alegría, la diversión y la práctica deportiva guiada de una forma profesional y coherente.
Training On también es un proyecto y una comunidad de personas que comparten ideales, que cree en ti y que afirma que mereces un servicio de calidad, cuidando de tu salud de manera responsable.
Si deseas obtener más información sobre la persona que ha impulsado este proyecto y que actualmente es la responsable del mismo puedes visitar su perfil personal en Linkedin.
En definitiva si compartes alguno de estos ideales y valores, no lo dudes…
¡Este es tu equipo!
¿A qué estás esperando para venir a entrenar?
Puedes entrenar de forma individual o en grupo , con amigos o familiares, para realizar un entrenamiento correctamente orientado y motivante, en un lugar elegido por nosotros o a tú elección.
Los clientes opinan sobre TRAINING ON
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Ventajas
Entrenadores titulados
Todos nuestros entrenadores son Lic. en Ccias de la Actividad Física y el Deporte y Fisioterapeutas.
Servicio a domicilio
Entrena sin tener que desplazarte y sin esperas.
Experiencia demostrada
Estamos contigo desde 2015 haciendo lo mejor que sabemos hacer.
Atención personalizada
Siempre recibirás una atención totalmente personalizada.
Horarios flexibles
Tenemos una amplia variedad de horarios tanto de entrenamiento personal como en grupo.
Servicio versátil
Reserva tus sesiones donde y cuando quieras.
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